Kennst du schon dieses heilsame Ritual aus Mexiko? Hinter dem für uns etwas sperrigen Namen „Rebozo Closing Ritual” oder auch “Closing the bones” verbirgt sich eine wundervolle Zeremonie, die in die Tiefe geht und Potenzial für Neues freisetzt. Abschied und Neubeginn Traditionell wird es vor allem nach der Geburt / zum Abschluss des Wochenbetts angewandt, …
„Nähren“ ist Vieles. Zu wissen, was dem Körper gut tut, bezieht sich sowohl auf das Außen wie das Innen. Hier eine schnelle, wärmende, nährende Frühstücksidee, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen nährt: Selbst gemachtes Honey Crunch. Man nehme: 250g kernige Haferflocken 1 Päckchen Mandelstifte 1/2 Teelöffel Salz 60g Kokosöl 75g Cranberries 50g Kürbiskerne 100g Blütenhonig …
Wo uns jede Werbung und jeder Movie als den perfekten Körperstandard straffe Nicht-Bäuche präsentiert, ein Frauenbauch nur während der Schwangerschaft gewölbt und rund sein darf, ändert sich der Blick auf unsere Frauenkörper enorm – bis hin zu einer falschen Wahrnehmung! Eine Frau ohne Bauch ist wie ein Himmel ohne Sterne. Orientalisches Sprichwort Jeder Bauch ist …
Narben gehören wohl zu unserem Leben dazu. Egal, wie wir eine Kaiserschnitt-Geburt erlebt haben, sie trägt ihre Erinnerung mit in unser weiteres Leben – in den Geburtsnarben (Kaiserschnitt, Dammriss, Dammschnitte) ist das Erlebnis in seinen Facetten – noch weit über eine kognitive Verarbeitung – gespeichert. Mir sei an dieser Stelle ein wichtiger Hinweis gestattet: Ein/e …
Gebären Gebären gleicht einem Marathon – und kein Läufer der Welt würde je auf die Idee kommen, unvorbereitet und nicht aufgewärmt an Tag X spontan und eben mal so 42,195 km bis zum Ziel zu laufen. Bereits ab der Frühschwangerschaft können wir mit TFM und ihren zentrierenden Einheiten den Grundstein für eine stimmige und sanfte …
Zweimal pro Jahr fahre ich ganz vorfreudig nach Karlsruhe zu Melanie Schönes Doula-Ausbildung, um die neuen Doula-Schwestern kennenzulernen, mit ihnen Frauenkraft zu erfahren und ihnen die Grundzüge von Stephensons Creative Healing zu vermitteln: im Rahmen von Schwangeren-Wellness, damit sie „ihre“ Frauen und deren kleinen Untermieter über diese wunderbare Methode zur Entspannung, Ruhe, Wohlbefinden führen und …
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